Achtsamkeitswanderung "Achte auf dich und nehme dich wahr"

Prends conscience de toi et de ton environnement avec tous tes sens. Lors d'une promenade commune dans la forêt de Birgel, je vous invite à prendre conscience de l'environnement et de vous-même avec tous vos sens. Rassemblez de nouvelles forces - de l'énergie - du calme et de la sérénité dans la nature. La promenade sert au repos et à la décélération pour CORPS-ESPRIT Prix : par personne 8,00 € Lieu de rendez-vous : 54587 Birgel, Grillhütte am Sportplatz Info/inscription nécessaire : Christa Finken, Tel. 06597 3633, E-Mail : finken-christa@t-online.de Nombre minimum de participants : 6 personnes

Prends conscience de toi et de ton environnement avec tous tes sens.

Lors d'une promenade commune dans la forêt de Birgel, je vous invite à prendre conscience de l'environnement et de vous-même avec tous vos sens.
L'ATTENTION - c'est l'art d'être là
L'ATTENTION - me vivre et me percevoir consciemment, moi et mon environnement, ici et maintenant
L'ATTENTION - être consciemment attentif à nos sens, Qu'est-ce que j'entends-vois-sentir-goûter-sentir ?

Qu'est-ce que j'entends, vois, sens, goûte, ressens ? Reprenez des forces - de l'énergie - du calme et de la sérénité dans la nature. Profitez de la nature avec tous vos sens, sans hâte ni stress. Soyez pleinement présent à vous-même. Oubliez le quotidien. Nous marchons consciemment, faisons quelques exercices qui nous font du bien, à nous et à notre corps. La promenade sert à se reposer et à ralentir pour CORPS-ESPRIT-ESPRIT.

Visite de groupe sur demande

Prix : par personne 8,00 €
Lieu de rendez-vous selon votre choix : 54587 Birgel, Grillhütte am Sportplatz ou 54568 Gerolstein, à la Hubertusgrillhütte près de l'hôtel Löwenstein
Info/inscription nécessaire : Christa Finken, Tel. 06597 3633, E-Mail : finken-christa@t-online.de
Nombre minimum de participants : 6 personnes